2021-10-20 【ダイエット】脚痩せ＆燃焼ダンスメニュー（2021.10.20） ダイエット 本日のダイエットメニュー。 【トレーニング編】 ①なるねぇさんの 【効果絶大の足パカソーラン節】スマホ見ながら7分で脚やせ・お腹痩せ成功者爆増 ×１ www.youtube.com ②なるねぇさんの 【母はコレで7kg減】死ぬほどやる気が出て痩せる4分足パカ ×１ www.youtube.com ③脂肪燃焼ちゃんさんの 太ももに隙間ができる足パカ。まじやばい ×1 www.youtube.com ④タビワダンスさんの 【BTS祭り★】ダイエットは頑張るものじゃなく、楽しむものっ ×1 www.youtube.com 【ストレッチ編】 ぐーたらストレッチさんの 【衝撃】1回で確実に細くなる太ももストレッチが判明【脚痩せ】 ×１ www.youtube.com お疲れ山。
