本日のダイエットメニュー。 【トレーニング編】 ①なるねぇさんの 【効果絶大の足パカソーラン節】スマホ見ながら7分で脚やせ・お腹痩せ成功者爆増 ×１ www.youtube.com ②なるねぇさんの 【母はコレで7kg減】死ぬほどやる気が出て痩せる4分足パカ ×１ www.yo…
①2021.10.19時点の私の基本情報について。 【基本情報】 20代後半。いわゆるアラサー。 幼少期から普通～ぽっちゃり体型を維持。（一度もSサイズを着たことがない） 水泳、テニス、陸上を経験。運動するのは好き。 【体型など】 身長：158㎝ 体重：61㎏ BMI…
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